牛肉,卡盘炖肉,瘦肉和脂肪分离,选择,生

每 100 克

水 (克 )72.79
热量 (大卡 )124.0
热量 (千焦 )520.0
蛋白质 (克 )21.9
总脂肪 (克 )3.99
灰份 (克 )1.12
碳水化合物 (克 )0.21
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )14.0
铁 (毫克 )2.2
镁 (毫克 )20.0
磷 (毫克 )209.0
钾 (毫克 )359.0
钠 (毫克 )81.0
锌 (毫克 )5.51
铜 (毫克 )0.093
锰 (毫克 )0.014
硒 (微克 )26.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.08
核黄素 (毫克 )0.17
烟酸 (毫克 )5.19
泛酸 (毫克 )0.67
维生素B-6 (毫克 )0.568
总叶酸 (微克 )4.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )4.0
叶酸, DFE (微克 )4.0
总胆碱 (毫克 )74.6
甜菜碱 (毫克 )12.8
维生素B - 12 (微克 )2.42
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )2.0
视黄醇 (微克 )2.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )7.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.15
加维生素E (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.1
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.1
维生素D (IU )3.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.5
总饱和脂肪酸 (克 )1.748
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.106
16:0 (克 )0.959
17:0 (克 )0.049
18:0 (克 )0.627
20:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.006
总单不饱和脂肪酸 (克 )2.16
14:1 (克 )0.023
16:1未分化 (克 )0.146
17:1 (克 )0.039
18:1未分化 (克 )1.951
18:1 ? (克 )1.738
18:1 t (克 )0.213
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.145
20:1 (克 )0.0
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.287
18:2未分化 (克 )0.236
18:2 n一6 C,C (克 )0.221
18:2 胶质液泡 (克 )0.015
18:3未分化 (克 )0.003
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.003
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.045
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.002
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.213
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.213
胆固醇 (毫克 )66.0
色氨酸 (克 )0.251
苏氨酸 (克 )0.992
异亮氨酸 (克 )0.959
亮氨酸 (克 )1.813
赖氨酸 (克 )1.97
蛋氨酸 (克 )0.639
胱氨酸 (克 )0.233
苯丙氨酸 (克 )0.854
酪氨酸 (克 )0.777
缬氨酸 (克 )1.013
精氨酸 (克 )1.473
组氨酸 (克 )0.722
丙氨酸 (克 )1.266
天门冬氨酸 (克 )2.016
谷氨酸 (克 )3.566
甘氨酸 (克 )0.975
脯氨酸 (克 )0.901
丝氨酸 (克 )0.86
羟脯氨酸 (克 )0.111
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0